« Ce n’est pas le corps qui doit s’adapter au yoga, mais bien le yoga qui s’adapte à chacun »
Les cours de Hatha sont des cours de yoga traditionnel composés d’exercice de pranayama et de méditation… C’est un enchaînement de postures debout, assises et allongées, pour tous les niveaux, je proposerai systématiquement des variantes suivant votre niveau et votre état de santé.
Ici on pratique en toute sécurité et on prend le temps de faire les postures pour en ressentir pleinement tous les effets.
Je m’adapte ! Il est possible de faire des classes en anglais.
Les cours de Hatha doux, parfaits pour les personnes qui souhaitent une pratique douce, centrée sur l’instant, ces cours de yoga restent adapté à tous car je prendrais toujours le temps de vous proposer des variantes.
« Tout est déjà dans votre corps »
Le matériel nécessaire à la pratique du yoga vous est fourni (sangle, bolster, tapis, briques, coussin de méditation). Si vous le préférez vous pouvez aussi ramener votre matériel.
Alors déjà pour commencer : bravo ! Car si vous êtes présent(e) sur ce site c’est que l’idée de reprendre le sport est en train de germer dans votre esprit.
Le yoga est un sport tout à fait adapté pour une reprise, n’hésitez pas à m’en informer pour que je vous propose des postures qui vous correspondent.
Le yoga est un sport qui s’adapte à votre corps. La majorité des postures peuvent se faire même si on n’est pas souple, d’ailleurs la souplesse vient en pratiquant régulièrement.
Tout à fait ! Le cours d’essai est à 10€.