Envie de se détendre, de travailler sa souplesse, de renforcer certains muscles, d’avoir une routine personnelle…? Les cours particuliers de yoga à Dax, Pouillon ou dans le Sud des Landes sont la solution idéale si vous voulez un yoga 100% adapté à vos envies et vos besoins.
Pranayama, mélange d’asanas, de méditation, de bain sonore et discussion autour de la philosophie du yoga, c’est la formule idéale pour vous permettre de lâcher prise et de profiter de VOTRE instant.
Avant chaque premier cours particulier je prends le temps d’échanger avec vous pour comprendre vos particularités, vos besoins et adapter la séance de yoga.
Parfait pour les personnes ayant une perte de mobilité, le yoga sur chaise est très doux, c’est une combinaison de mouvements pour retrouver doucement de la fluidité dans son corps.
Mélange de postures « asanas » que l’on tient pendant quelques instants, associé à de la respiration. Se pratique principalement sur le tapis.
Un mix entre yoga sur chaise et yoga sur tapis pour les personnes qui souhaitent adapter leur pratique.
Que ce soit sous forme d’atelier avec les parents ou sous forme d’une séance de yoga complète. Adaptée à l’enfant.
Je me déplace chez vous, dans le Sud des Landes, à Dax ou aux alentours, au bord d’un lac, de l’océan, dans la forêt… avec tout le matériel nécessaire (bolster, tapis, sangle, brique), nettoyé et prêt à l’emploi.
Les séances de yoga sont ouvertes à tous les niveaux et peuvent se partager avec vos proches et également se faire en anglais pour les polyglottes !
Les séances durent en moyenne 1h, je m’adapte à vos disponibilités, si vous n’êtes pas dans les Landes, elles peuvent également se faire en visio.
*Les cours de yoga ne se substituent pas à l’avis d’un professionnel de santé.
Cours d’une heure : 60€ en présentiel
Cours d’1h30 : 75€ en présentiel