« Tout est déjà dans votre corps »
Les cours de yoga collectifs sont votre moment, votre bulle suspendue dans le temps.
Ils sont fortement inspirés du Hatha yoga, un cours est généralement composé d’un exercice de respiration, d’un enchaînement de postures « traditionnelles », puis d’un retour au calme. Inclusifs, tout le monde peut pratiquer un cours de yoga collectif.
Ici on prend le temps de pratiquer les postures, car j’ai vraiment à coeur que vous vous sentiez bien dans votre corps grâce au mouvement.
Les cours collectifs du lundi soir à Pouillon se situent à l’espace de coworking « La Gare », 31 boulevard des Sports.
Les cours de hatha yoga sont parfaits pour les personnes qui souhaitent une pratique douce, centrée sur l’instant, ces cours de yoga restent adapté à tous.
« Ce n’est pas le corps qui s’adapte au yoga, mais bien le yoga qui s’adapte au corps » – Sri Krishnamacharya
Si vous n’avez pas de carte de cours, valable une semaine après la date d’achat.
Valable 3 mois après la date d’achat.
Valable 6 mois après la date d’achat.
Pour pratiquer le yoga vous aurez besoin d’un tapis de sport, et d’une tenue confortable. Le matériel supplémentaire type blocs, sangles et plaids vous est fourni.
Alors déjà pour commencer : bravo ! Car si vous êtes présent(e) sur ce site c’est que l’idée de reprendre le sport est en train de germer dans votre esprit.
Le yoga est un sport tout à fait approprié pour une reprise, le cours est tout public et les postures adaptées aux débutants.
Le yoga est un sport qui s’adapte à votre corps. La majorité des postures peuvent se faire même si on n’est pas souple, d’ailleurs la souplesse peut venir en pratiquant régulièrement.