Pourquoi faire une formation de yoga ?

Faire une formation de yoga n’est pas obligatoire pour enseigner le yoga. Cependant elle me semble indispensable si l’on veut enseigner en toute sécurité, je vais d’ailleurs parler uniquement de mon expérience personnelle.

Les bases à avoir pour enseigner

  • Une pratique personnelle
  • Connaître l’anatomie
  • Savoir parler de la philosophie indoue
  • Séquencer un cours
  • Savoir faire de son cours une « safe-place »

Les formations disponibles

En ligne, en présentiel, en Asie, en France, certification Yoga Alliance, Qualiopi, de 1 à 24 mois… Il existe autant de formations que de formats.

Commencer par un 200h vous permet d’avoir les bases de l’enseignement. Choisissez un format qui correspond à votre situation personnelle : 

  • Est-ce que je suis uniquement disponible les week-ends ?
  • Est-ce que je peux me permettre de partir à l’étranger ?
  • Est-ce que je souhaite être formé au plus vite ?
  • Est-ce que les dates de formation correspondent à mes disponibilités ?
  • Est-ce que j’aurais besoin d’une certification pour enseigner à l’avenir ?
 
Voici un échantillon de questions que l’on peut se poser lors de sa recherche de formation de yoga.

Le saviez-vous ?

Il est très facile de dire des contre-vérités dans le yoga. Choisir un formateur qui utilise des sources concrètes et qui n’hésite pas à vous les partager, c’est s’assurer de la bonne qualité de l’enseignement. 

Comment choisir sa formation ?

Vous avez flashé sur une formation, mais comment savoir si l’enseignement vous conviendra ?

  • Regardez les formations qu’a effectué le formateur.
  • Quels seront les autres formateurs ? Quel est leur background ?
  • Essayez de trouvez des vidéos de ce formateur sur Youtube pour voir si son enseignement vous convient.
  • Regardez ses posts Instagram, est-ce qu’ils vous parlent ?
  • Propose t’il d’autres formations, en cohérence avec celle que vous voulez faire ?

En effet si un formateur propose plusieurs formations qui n’ont pas de lien entre-elles peut-être qu’il n’ira pas assez dans le détail.

Faut-il préparer sa formation ?

Une formation de yoga, surtout si vous prenez un 200h sur un mois, c’est vraiment intense. Vous recevrez en très peu de temps une quantité énorme d’informations. 

Pour ne pas vous sentir rapidement perdu, je vous conseille vivement de vous préparer.

  • Préparez votre corps à la pratique physique : vous allez au minimum pratiquer 2/3h par jour. Travaillez votre souplesse, mais surtout (on l’oublie souvent) votre force musculaire.
  • Commencez à lire les livres de base : yoga-sutras de Patanjali (philosophie), anatomie pour le mouvement de Bladine Calais-Germain et/ou votre corps votre yoga de Bernie Clark (anatomie), yoga l’encyclopédie de Ysé Tardan-Masquelier (histoire, philo et contexte).
  • Achetez un cahier : utile pour noter vos questions après ces premières lectures. Et garder un unique cahier pour tout le déroulé de la formation.

A quel rythme se former ?

Après une formation il est recommandé de tout de suite enseigner pour ne pas perdre ses acquis.

Prenez un peu de recul avant de vous lancer dans une nouvelle formation. Regardez ce dont vous avez besoin, les projets professionnels qu’on vous propose. Sachat que pour faire un 300h il faut au minimum avoir enseigné pendant un an !