La philosophie dans les cours de yoga
La philosophie dans les cours de yoga Source inépuisable d’inspiration, fruit d’un riche mélange culturel, la philosophie a toute sa place dans les cours de yoga ! Tout comme il y a 1000 manières de parler de philosophie du yoga, cet article est le fruit de mon interprétation suite à des formations et des lectures […]
Postures de yoga pour débutants
Postures de yoga pour débutants Beaucoup de postures de yoga restent accessibles pour les débutants car on peut toutes les adapter ! Fente basse et haute Dans le cas de la fente basse, le genou de la jambe avant est plié, et la jambe arrière est posée au sol. Cette posture de yoga offre un […]
Recommandations livres de yoga – Partie 2
Recommandations livres de yoga – Partie 2 Parce que j’adore lire et recommander des livres de yoga, voici une partie 2 des livres qui m’ont inspiré. Ces livres sont plus orientés philosophie et anatomie ! Yoga-Sutras – Patanjali Je suis étonnée de ne pas vous en avoir parlé dans mon premier article, car ce livre […]
Recommandations livres de yoga – Partie 1
Recommandations livres de yoga – Partie 1 Parce que j’adore lire et recommander des livres de yoga, j’espère que cet article vous inspirera autant que ces livres m’ont inspiré. Votre corps, Votre Yoga – Bernie Clark A bas les postures ultra esthétiques ! Ce livre nous permet de comprendre que c’est bien les postures qui […]
Pourquoi faire une formation de yoga ?
Pourquoi faire une formation de yoga ? Faire une formation de yoga n’est pas obligatoire pour enseigner le yoga. Cependant elle me semble indispensable si l’on veut enseigner en toute sécurité, je vais d’ailleurs parler uniquement de mon expérience personnelle. Les bases à avoir pour enseigner Une pratique personnelle Connaître l’anatomie Savoir parler de la […]
Professeurs de yoga : pourquoi ce n’est pas toujours recommandé d’assister vos élèves.
Professeurs de yoga : pourquoi assister n’est pas toujours recommandé. Dans les livres de yoga, sur les réseaux sociaux et dans les médias, on voit des postures parfaitement exécutées et alignées. Or la majorité de ces postures sont réalisées par des professionnels qui passent leurs journées à s’entraîner. Vient alors à l’esprit du professeur de […]
Matsyendrasana ou la posture originelle ?
Matsyendrasana ou la posture originelle ? Matsyendrasana ou posture du dieu poisson, la légende dit que cette posture est à l’origine de la transmission du Hatha yoga. La légende La légende de Matsyendrasana ou la posture du seigneur poisson est l’une des plus connues. Shiva, en sa qualité de dieu, était alors le seul ayant […]